在2019年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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49.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 48.91克 | 碳水物: 138.69克.
早餐: Costco 杏仁飲, 雞蛋糕, 光泉 無糖優格. 午餐: 蘿蔔糕, MOS 冰紅茶(M), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 全家 花生夾心吐司. 晚餐: 四季豆, 炸雞排. 小食/其他: 雞蛋糕, TWIX 迷你巧克力. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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