在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3014 千卡
|
脂肪: 176.72克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 255.91克.
午餐: Costco 起司貝果, 五花肉, 醃紅菜頭（罐裝）, 水煮蛋, 大西洋鯖魚, 洋蔥. 晚餐: 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 雞蛋糕, 胡荽葉, 辣椒醬或辣醬, 糖, 潤餅, 番茄, 葵果 魚露, 檸檬汁, 乾烤花生（加鹽）, 木瓜. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|