cat16885的日记, 2019年03月21日

在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 10.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月21日:

1238 千卡

脂肪: 87.77克 | 蛋白质: 37.21克 | 碳水物: 84.82克. 早餐: 生菜, 防彈咖啡. 午餐: Costco 無調味綜合堅果, 豬肝連, 芭樂. 晚餐: 海帶, 冬瓜, 炒茄子, 煎雞蛋卷, 豆包, 花椰菜. 更多的......

1749 千卡

运动: 飛輪 - 32 分钟, 休息 - 16 小时和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

cat16885的体重历史