莊仕優的日记, 2019年03月22日

在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

67.5 公斤最近减少: 22.2 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月22日:

956 千卡

脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 55.93克 | 碳水物: 114.68克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 拿鐵咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 白饅頭, 水煮蛋. 晚餐: 金針菇, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 高麗菜, 雞腿, 白饅頭, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋. 更多的......

稳定体重

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