cat16885的日记, 2019年03月22日

在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

60.3 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月22日:

965 千卡

脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 22.25克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 蝦仁5隻軟絲4塊, 炒生菜, 土魠魚, 番茄, 卜蜂去骨清雞腿(去腳踝), 木耳. 晚餐: Costco 無調味綜合堅果. 更多的......

2043 千卡

运动: 飛輪 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

cat16885的体重历史