在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 57.39克 | 碳水物: 160.49克.
午餐: オリーブオイル, 丸正フーズ えびの高原 ロング ウインナーソーセージ, 卵, ピエトロ 和風ドレッシング 油分70%カット, キャベツ, 泰山 台湾花生湯 ピーナッツ汁粉, 砂糖, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), サツマイモ（皮なし、茹でる）. 晚餐: ごま油, ほうれん草のおひたし, CO-OP キムチ, こんにゃく, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 人参, 白菜, ごぼう, 味の素 ほんだし, 豚足, 豚バラ肉, 味噌, 酒粕. 小食/其他: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, オレンジ, ヤマザキ ペコちゃんのミルキースティックパン, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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