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😊
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69.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2533 千卡
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脂肪: 95.59克 | 蛋白质: 139.10克 | 碳水物: 289.93克.
早餐: 香蕉, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 花生醬. 午餐: 鳳梨, 便當. 晚餐: 虱目魚丸, 金針菇, 義美 凍豆腐, 全聯 梅花肉, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 鮭魚. 小食/其他: MOS 雞肉總匯沙拉, 光泉 無加糖黑豆漿, 里仁 黑芝麻粉, 萬歲牌 蔓莓纖果, 光泉 無糖優格, 金弘 無糖花生醬, 玉米片. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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