yaching6868的日记, 2019年03月26日

在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月26日:

346 千卡

脂肪: 8.98克 | 蛋白质: 15.00克 | 碳水物: 52.20克. 早餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 乾麵. 小食/其他: 拿鐵咖啡. 更多的......

1853 千卡

运动: 跳绳 - 30 分钟, 核心肌群 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

yaching6868的体重历史