candy572的日记, 2019年03月27日

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69 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月27日:

2332 千卡

脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 88.10克 | 碳水物: 333.68克. 早餐: 花生醬, 康寶草莓果醬, 香蕉, Costco 厚片吐司, 水煮蛋. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 頂好豬絞肉, 河粉, 排骨湯, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 小食/其他: 沙拉, 義美豆花. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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