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體重85.2
體脂29.5
水分50.3
基代1601
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
好幾天沒紀錄了 有降才敢po 今天吃菜菜 晚上trx😅😅😅
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85.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 85.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 84.40克 | 碳水物: 262.11克.
早餐: 7-11 菠蘿麵包. 午餐: 7-11 熱美式(中), 蘋果, 香蕉, 7-11 御飯糰, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 元廚 醉雞腿. 晚餐: 頂呱呱 原味雞塊, 香蕉, 無糖豆漿, 飛想茶 檸檬紅茶, Subway 嫩切雞肉. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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