josephc0917的日记, 2019年03月28日

體重84.8
體脂29.3
水分50.4
基代1595
內臓脂肪14
肌肉56.9
骨質3.1
昨天fighting 還是有用 😅😅😅 今天拉麵要去嗎？🤔

84.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 84.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月28日:

1950 千卡

脂肪: 97.78克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 197.60克. 早餐: 義美無糖豆漿, 佳德鳳梨酥 (45g). 午餐: 豬背排骨, 一蘭拉麵. 晚餐: 全家咖哩豬排歐姆蛋燴飯. 更多的......

408 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

一碗拉麵還好，而且中午吃

2019年03月27日会员：: gulinlin

去啊！！為什麼不去呢？？沒差這一碗啦....🤣🤣🤣

2019年03月27日会员：: kuo19750926

約了😭😭😭😭含涙

2019年03月27日会员：: josephc0917

好久沒見到84了

2019年03月27日会员：: josephc0917

GOGO約哥👍👍

2019年03月27日会员：: 尼歐NEO

都降0.4就是為了拉麵🍜啊👍

2019年03月27日会员：: 尼歐NEO

👏👏👏👍👍👍

2019年03月27日会员：: chenxxxcccc

說降就降，這樣隨心所欲真好

2019年03月27日会员：: 筆記彡彡

拉麵就回來了其實吃到太肥了要節制久一點才會降我覺得我的血可能都油了😅😅😅

2019年03月27日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史