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cat16885
日记
2019年03月29日
cat16885的日记, 2019年03月29日
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在2019年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
10.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月29日:
1018 千卡
脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 40.14克 | 碳水物: 73.07克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
雞腿(不吃皮), 冬瓜, 海帶, 水煮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 地瓜葉.
晚餐:
炒高麗菜, 木耳, 生菜, 虱目魚.
小食/其他:
鍋巴.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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