在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 76.78克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 154.01克.
早餐: Costco 哈伐第切片乾酪, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 金潤益 黑芝麻粉, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 米麩抹醬 芝麻口味, 吐司. 午餐: 便當, 水煮蛋. 晚餐: 鯖魚, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 龍鬚菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紅燒肉, 炒莧菜, 全家 地瓜, 白飯. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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