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2019年03月29日
laimay的日记, 2019年03月29日
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1700
走一段路上班
零食 薯條三兄弟1
喝的：黑咖啡.清茶
晚餐後 處理大量地瓜煮好了吃好多條
睡前 綠茶.間歇4&1各20下
早體重47.9體脂23.4
晚體重48.7體脂23.9
47.9 公斤
最近减少:
21.1 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.7 公斤
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