在2019年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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79.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 196.28克 | 碳水物: 239.13克.
早餐: 肌肉科技 分离乳清蛋白固体饮料, 伊利牛奶 脱脂牛奶, 牛腱. 午餐: 牛腱, 芹菜, 红富士苹果, 五脐橙子, 黄色灯笼椒, 全麦面包, 煮熟的西兰花(新鲜). 晚餐: 牛腱, 芹菜, 红富士苹果, 五脐橙子, 黄色灯笼椒, 全麦面包, 煮熟的西兰花(新鲜). 小食/其他: 柿饼, 芒果. 更多的......
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稳定体重
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