莊仕優的日记, 2019年03月30日

在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

67.2 公斤最近减少: 22.5 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月30日:

2238 千卡

脂肪: 116.29克 | 蛋白质: 146.39克 | 碳水物: 151.15克. 早餐: 拿鐵咖啡, 水煮蛋. 午餐: 7-11 筊白筍, 杏鲍菇, 白蘿蔔, 豆干, 水煮蛋, 素雞. 晚餐: 蘋果, 羊肉, 洋蔥, 貢丸, 摩斯漢堡黃金炸蝦堡, 7-11 紫米飯糰, 秋刀魚, 雞腿, 高麗菜. 更多的......

稳定体重

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