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cat16885
日记
2019年03月31日
cat16885的日记, 2019年03月31日
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在2019年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
10.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月31日:
889 千卡
脂肪: 33.18克 | 蛋白质: 50.92克 | 碳水物: 100.71克.
早餐:
鰻魚, 甜椒, 地瓜, 青椒, 綠葉生菜, 杏鲍菇, 黑咖啡.
午餐:
鍋巴.
晚餐:
雞湯, 大陸妹, 小黃瓜, 雞腿(不吃皮).
小食/其他:
水煮蛋.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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