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莊仕優的日记, 2019年03月31日

在2019年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 22.5 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月31日:
967 千卡 脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 49.13克 | 碳水物: 123.73克.   早餐: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 午餐: 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 蘋果. 晚餐: 洋蔥, 蘋果, 拿鐵咖啡, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 高麗菜, 雞腿, 小番茄(葡萄形狀), 水煮蛋, 家樂福 小番茄. 更多的......
稳定体重



     
 

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