在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 98.75克 | 碳水物: 127.48克.
早餐: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 烤杂粮面包, 蘑菇, 猕猴桃/奇异果, 煮熟的西兰花（新鲜）, King Oscar 冷冻烟熏三文鱼. 晚餐: 大白菜, 杂粮面包, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 橄榄油, 蔬菜沙拉, 基围虾. 小食/其他: 金桔, viva lachia 无核葡萄干, vivalachia 奇亚籽, 光明 如实纯净发酵乳, 草莓. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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