c123456747的日记, 2019年04月1日

在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

83 公斤最近减少: 23.5 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月1日:

640 千卡

脂肪: 27.89克 | 蛋白质: 84.44克 | 碳水物: 10.87克. 早餐: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 健康廚房經典凱撒醬, 山本漢方製藥大麥若葉粉末. 午餐: 小白菜, 全聯雕魚腹片. 晚餐: 雞蛋. 更多的......

152 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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