莊仕優的日记, 2019年04月1日

在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

67.2 公斤最近减少: 22.5 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月1日:

911 千卡

脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 58.73克 | 碳水物: 96.24克. 早餐: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 午餐: 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 蘋果. 晚餐: 家樂福小番茄, 小番茄（葡萄形狀）, 高麗菜, 雞腿, 雞腿, 洋蔥, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 高麗菜. 更多的......

稳定体重

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