在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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910 千卡
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脂肪: 37.87克 | 蛋白质: 77.98克 | 碳水物: 72.39克.
早餐: 柠檬水, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 鳄梨/牛油果. 午餐: 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 炒鸡蛋, 炒韭菜, 小纪挪威北极深海鳕鱼 肉类, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食. 晚餐: 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 清蒸鲈鱼. 小食/其他: 烤地瓜. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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