hbk6216的日记, 2019年04月1日

在2019年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

50.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月1日:

1917 千卡

脂肪: 70.79克 | 蛋白质: 105.26克 | 碳水物: 219.90克. 早餐: 奇美芋泥包, 金潤益黑芝麻粉, 豐力富全家人高鈣營養奶粉, 水煮蛋, 香蕉. 午餐: 便當. 晚餐: 荷包蛋, 玉米濃湯, 花椰菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 小食/其他: 奇亞籽. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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