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cat16885
日记
2019年04月2日
cat16885的日记, 2019年04月2日
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在2019年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月2日:
646 千卡
脂肪: 27.48克 | 蛋白质: 52.94克 | 碳水物: 47.48克.
早餐:
遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 玉米筍, 小黃瓜, 生菜, 地瓜, 荷包蛋, 涼拌木耳.
午餐:
咖啡.
晚餐:
白切雞, 水煮蛋, 玉米筍, 小黃瓜.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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