71081572的日记, 2019年04月2日

找到诀窍后，吃得多还不长肉

51.4 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月2日:

821 千卡

脂肪: 38.06克 | 蛋白质: 80.92克 | 碳水物: 42.28克. 早餐: 柠檬水, 鳄梨/牛油果, 小纪煮鸡蛋（白水煮）蛋类. 午餐: 绿叶生菜, 海带丝, 炒莴笋, 魔芋, 牛蛙. 晚餐: 小纪菠菜（水煮）蔬菜, 小纪三文鱼刺身肉类, 圣女果. 小食/其他: 三只松鼠每日坚果. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

71081572的体重历史

查看完整的历史记录

71081572的日记, 2019年04月2日

提交评论

71081572的体重历史