在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 144.13克 | 碳水物: 64.71克.
早餐: Семья Банан, Витамин Клубника Замороженная, 36 Копеек Снежок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Витамин Броколли Капуста Отборная, ВкусВилл Палтус Стейк. 小食/其他: KFD Nutrition Premium X-Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|