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BMI 22.8
體脂肪27.5
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1303
體內年齡 41
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62 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1864 千卡
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脂肪: 59.35克 | 蛋白质: 128.87克 | 碳水物: 203.02克.
早餐: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 午餐: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. 晚餐: 義美 肉羹, 椰菜花, 橙子, 潤餅. 小食/其他: 義美 多穀物蘇打餅乾(亞麻仁), 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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