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匀速下降🀄️……
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51.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 61.99克 | 碳水物: 45.10克.
早餐: 圣女果, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 鳄梨/牛油果, 柠檬水. 午餐: nutiva优缇 椰子油, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 小纪鸡胸肉 肉类. 晚餐: 小纪鸡胸肉 肉类, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 煮熟的西兰花（新鲜）, 小纪菠菜（水煮） 蔬菜. 小食/其他: 三只松鼠 每日坚果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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