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Eva嬿
日记
2019年04月2日
Eva嬿的日记, 2019年04月2日
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深蹲好像太多了,馬上奏效
大腿內側好酸,
不知道酸對地方了嗎?😆
今天中餐也是辦桌菜
盡量避免飯類,開心滿滿的蛋白質
但是湯真的是要我命
馬上頭痛欲裂,撐了一下午
運動.走路.忙做事.都沒用
煮好晚餐6點就去休息睡覺了
我愛的晚餐只吃2口
放山雞湯耶!😍
所以今天無法運動也沒吃粉
68.2 公斤
最近减少:
11.7 公斤
.
还有:
9.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少1.4 公斤
7支持者
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评论
我覺得對,痠內側很好,內側肌肉群不好練,這樣下去有縫隙噢🤣
2019年04月3日 会员::
laimay
以我的經驗 酸內側不對喔 要拉到大腿後側和酸屁股
2019年04月3日 会员::
gulinlin
我不懂 通常全酸
2019年04月3日 会员::
josephc0917
我是胃酸🤣🤣🤣
2019年04月3日 会员::
莊仕優
內側真的難瘦 我繼續努力
2019年04月3日 会员::
Eva嬿
我覺得深蹲要練屁股 好像理當是屁股附近酸 我來搜尋研究一下 因為我同時有做腳的運動 肚子核心也有 所以深蹲算哪裡我會找一下 感謝你們提供情報🙆
2019年04月3日 会员::
Eva嬿
全酸 胃酸 是怎麼了 😆😆😆😆 我是鼻頭酸 笑歪腰了
2019年04月3日 会员::
Eva嬿
我做不了,所以不酸。我是吃得胃撐🤣🤣
2019年04月3日 会员::
尼歐NEO
所以是下腹部酸😂
2019年04月8日 会员::
Eva嬿
胃撐是左上腹部喔🤣🤣🤣
2019年04月8日 会员::
尼歐NEO
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