在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 94.84克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 191.40克.
早餐: 호두, 샘표 양조간장, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 양상추 샐러드, 대서양 연어 (양식), 바나나, 매일 카페라떼. 午餐: Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 사과, 우유, 연어구이, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 쇠고기 카레, 밥. 晚餐: 바나나. 小食/其他: 방울 토마토. 更多的......
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1984 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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