akitsueee的日记, 2019年04月4日

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48.6 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月4日:

1450 千卡

脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 137.41克. 早餐: 鮮奶茶, 鮪魚蛋餅. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), Crown 餅乾. 晚餐: 虱目魚丸, 芥蘭, 鮮奶茶, 義美菠蘿麵包, 炒米粉, 有皮雞翼（烘烤）. 小食/其他: 全脂牛奶, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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