昨日旅行から帰宅。夕食が果物だったおかげかあまり太ってない
|
49.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 104.83克 | 碳水物: 176.69克.
午餐: コーヒー, あんドーナツ ケーキタイプ, にしんのピクルス(酢漬け), フランスパン, アボカド, みょうが, ピクルス. 晚餐: 味の素 ほんだし, 焼き鮭, 長ねぎ, もやし, キャベツ, 味噌, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, しめじ, トップバリュー ちくわ, CO-OP キムチ, にんにく, TOPVALU 小粒納豆, 伊藤ハム あらびきポーク ロングウインナー レモン&パセリ (1本約29g). 小食/其他: トップバリュ 糖質50%オフ カロリーハーフ カルシウム入り 乳酸菌飲料, Trolli トローリ キャンディバナナ, なとり やわらかいかくんせい, ロッテ 爽 チョココーヒー, dm Multi-mineral, ミツカン リンゴ酢, イチゴ. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|