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莊仕優
日记
2019年04月5日
莊仕優的日记, 2019年04月5日
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在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
66.6 公斤
最近减少:
23.1 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月5日:
1111 千卡
脂肪: 49.01克 | 蛋白质: 107.33克 | 碳水物: 63.84克.
午餐:
鳳梨, 鳳梨, 石斑魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加煙肉或火腿）, 透抽, 白切雞.
晚餐:
拿鐵咖啡, 水煮蛋, 水煮蛋, 炒大白菜, 白蘑菇（炒）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞腿.
更多的......
稳定体重
6支持者
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评论
🙄🙄🙄⋯ 看吧，我就說你又不會變胖⬆️⋯ 不是平盤就是⬇️⋯
2019年04月5日 会员：:
gulinlin
好好哦
2019年04月5日 会员：:
beaybaga
人家，人家只是.....有點克制而已😂😂😂
2019年04月5日 会员：:
莊仕優
幹嘛這麼計較啦！！🤣🤣🤣
2019年04月5日 会员：:
莊仕優
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