胡哥163的日记, 2019年04月6日

在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）

69.8 公斤最近减少: 22.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月6日:

1441 千卡

脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 71.56克 | 碳水物: 174.62克. 早餐: 光明牛奶纯牛奶, 香蕉, 三只松鼠巴旦木, 烤腰果（加盐）, 牛肉干, 雪莲果. 午餐: 豆腐干, 红烧牛肉, 汤面. 更多的......

一个星期减少7 公斤

胡哥163的体重历史