在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 78.72克 | 碳水物: 119.55克.
早餐: 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 호두, 우유, 삶은 계란. 午餐: 오이 (껍질제거), 열무김치, 연어구이, 조미김, 두부, 청국장찌개, 현미밥. 晚餐: 바나나, 살짝 삶은 계란. 小食/其他: 해태 자두캔디, 네이블 오렌지. 更多的......
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2213 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 13 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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