|
BMI 23
體脂肪28.6
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1302
體內年齡 43
|
62.6 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 66.15克 | 碳水物: 126.08克.
早餐: 香瓜, 菜心, 炒桂竹筍, 雜糧飯, 油爆蝦, 麵腸, 核桃. 晚餐: 蘋果, 荷包蛋, 炒青菜. 小食/其他: 橘子, 好菇道 菇類, 豬肚. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|