在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 92.57克 | 蛋白质: 135.06克 | 碳水物: 108.36克.
早餐: 7-11 無糖高纖豆漿, 蘋果, 金潤益 黑芝麻粉. 午餐: 滷味, 滷蛋, 荷包蛋, 無糖豆漿, 吐司, Costco 哈伐第切片乾酪, 豬排（烤製或烘焙）. 晚餐: 青江菜, Costco 烤雞大腿, 地瓜葉, 水煮肉片, 味島 海苔香鬆, 白飯, 滷味. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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