cat16885的日记, 2019年04月8日

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58.4 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月8日:

1278 千卡

脂肪: 92.45克 | 蛋白质: 63.16克 | 碳水物: 60.18克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 生菜, 鰻魚, 7-11 鮮香菇, 雞肉. 晚餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 紅燒茄子, 豆皮, 竹筍, 炒絲瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. 小食/其他: 水煮蛋, 萬歲牌無調味核桃杏仁. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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