白正擎的日记, 2019年04月8日

在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月8日:

1685 千卡

脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 245.69克. 早餐: 蔥抓餅, 義美豆漿. 午餐: 蘋果（去皮）, 菜脯蛋, 豬肉丸, 地瓜葉, 全家白飯. 晚餐: 全家白飯, 香蕉, 臭豆腐, 豬肉丸. 更多的......

1990 千卡

运动: 快走 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

白正擎的体重历史