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第001天
2019/03/19星期二測量上午10:36
體重- 69.9公斤
BMI - 26.6
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2541 千卡
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脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 154.91克 | 碳水物: 314.88克.
早餐: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 康寶 草莓果醬, Costco 薄片吐司. 午餐: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 滷雞腿, 高麗菜, 南瓜, 馬玉山 十二穀. 小食/其他: 五木 南瓜麵, 低脂牛奶, 低脂牛奶. 更多的......
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