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第002天
2019/03/20星期三測量下午01:08
體重- 70.4公斤
BMI - 26.8
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2954 千卡
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脂肪: 139.06克 | 蛋白质: 118.34克 | 碳水物: 303.46克.
早餐: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 康寶 草莓果醬, Costco 薄片吐司. 午餐: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 洋蔥, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 大漢 嫩豆腐, 花椰菜, 五花肉, 馬玉山 十二穀. 小食/其他: 水煮蛋, 水煮蛋, 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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