第008天 2019/03/26星期二測量上午10:12 體重- 69.6公斤 BMI - 26.5
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69.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2834 千卡
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脂肪: 133.67克 | 蛋白质: 151.50克 | 碳水物: 253.39克.
午餐: 統一 營養強化牛乳, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 番薯/地瓜(去皮,水煮). 晚餐: 雞蛋, 雞蛋, 大漢 超嫩豆腐, 五花肉, 蘿蔔湯, 馬玉山 十二穀, 元廚 油雞胸, 元廚 油雞胸, 統一 統一陽光糙米漿. 小食/其他: 統一 統一陽光糙米漿, 雞蛋, 雞蛋, 雞蛋, 雞蛋, 大漢 超嫩豆腐. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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