|
第014天
2019/04/01星期一上午07:00
體重- 69.7公斤
BMI - 26.5
昨天吃了很多美食，果然立即反應。
|
69.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 61.48克 | 碳水物: 150.50克.
午餐: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 農心 (NONG SHIM) 部隊鍋拉麵. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|