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第015天
2019/04/02星期二上午08:36
體重- 69.2公斤
BMI - 26.3
先吃抗性澱粉填肚子，辛拉麵就少少的品嚐一下就好了。
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69.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 87.00克 | 蛋白质: 103.33克 | 碳水物: 170.78克.
早餐: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 午餐: 全家 草莓天使蛋糕, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 晚餐: Ikea 馬鈴薯泥, 豆腐乾, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 麻辣香鍋. 小食/其他: 雞蛋糕, 巧克力牛奶（２％脂肪）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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