kaoru2000的日记, 2019年04月5日

第018天
2019/04/05星期五上午08:06
體重- 68.8公斤
BMI - 26.2
今天早上要掃墓喔！！！

68.8 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 13.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月5日:

1272 千卡

脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 40.04克 | 碳水物: 174.16克. 早餐: 一蘭拉麵. 午餐: 豆腐, 肉羹麵, 肉圓. 更多的......

1978 千卡

运动: 瘦腿運動 - 10 分钟, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

kaoru2000的体重历史