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吃兩天草了體重還是沒回去😭
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49 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 110.25克.
早餐: 香蕉, 杏仁奶. 午餐: 砂糖, 總統牌 起司片, 總統牌 無鹽奶油, 秀珍菇, 炒高麗菜. 晚餐: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 洋蔥, 煉乳, 日式麻糬, 鮮奶茶, 豬大腸, 玉米筍, 甜不辣, 明治 (Meiji) 牛奶冰淇淋雪糕, 牛肉或豬肉卷. 小食/其他: 蘇打餅乾. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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