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第024天
2019/04/11星期四上午06:35
體重- 69.3公斤
BMI - 26.4
昨天多吃了兩個杯子蛋糕，結果今天量體重立刻顯現😢
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69.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 111.61克 | 碳水物: 106.37克.
早餐: 炒青菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（油炸或煎）. 小食/其他: 杯仔蛋糕. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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