在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3842 千卡
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脂肪: 167.74克 | 蛋白质: 213.86克 | 碳水物: 365.09克.
午餐: 金針菇, 雞胸肉, 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉起司風味鐵板炒麵, Costco 起司貝果, 光泉 鮮乳. 晚餐: 雞胗, 雞心, 提拉米蘇, 義美 芋粿, 中華 雞蛋豆腐, 米血糕, 鹽酥雞, 甜不辣, 花枝丸, 糯米腸, 雞皮. 小食/其他: 義美 花生煎餅, 芥末菜脯餅, 全聯 72%特級巧克力捲. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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