A49131的日记, 2019年04月15日

BMI 22.5
體脂肪27.3
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1290
體內年齡 41

61.3 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月15日:

1406 千卡

脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 184.96克. 早餐: 吻仔魚, 鱸魚, 雜糧飯. 午餐: 白饅頭. 晚餐: 雞蛋（整個）, 鱸魚. 小食/其他: 全聯草莓菠蘿泡芙, 白饅頭. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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