筆記彡彡的日记, 2019年04月15日

體重紀錄69.2
體脂肪率35.7
內臟脂肪9

69.2 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 16.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月15日:

74 千卡

脂肪: 4.97克 | 蛋白质: 6.29克 | 碳水物: 0.38克. 晚餐: 雞蛋. 更多的......

1832 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

又瘦了👍👍👍

2019年04月14日会员：: josephc0917

又瘦了👍👍👍

2019年04月14日会员：: gulinlin

又瘦了🎉🎉🎉

2019年04月14日会员：: 莊仕優

又瘦了👍👍👍

2019年04月15日会员：: 尼歐NEO

跟尼歐一樣好厲害ㄛ👏👏👏

2019年04月15日会员：: chenxxxcccc

又瘦了👍👍👍

2019年04月15日会员：: yuzaamada

👏👏👏👏

2019年04月15日会员：: applechiou

宅媽，我二個星期耶😓😓😓

2019年04月15日会员：: 尼歐NEO

而且，今年一直都在上升，只有這次下降啊😱😱

2019年04月15日会员：: 尼歐NEO

更正，第四次🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年04月15日会员：: 尼歐NEO

我是升的時像坐電梯降的時像老牛拉車😓😓😓 升兩次我就要用兩星期來降，年紀大了減重更辛苦😭😭😭沒法放鬆😢😢😢

2019年04月15日会员：: chenxxxcccc

有鬆動的跡象就要乘勝追擊💪

2019年04月15日会员：: 筆記彡彡

沒用ㄚ，就算沒胃口晚餐吃不多或多做運動都沒用，有時隔天還會爆升😓😓😓

2019年04月15日会员：: chenxxxcccc

今年的體重超奇怪的😥😥😥

2019年04月15日会员：: chenxxxcccc

這時候就要拿約哥的話來說了「今年不是減肥的季節」😅😅

2019年04月15日会员：: 尼歐NEO

突然想到一句話，「本想一口一口的吃掉憂愁，但卻一口一口吃成肉球」🤣🤣🤣🏃‍♀️💨

2019年04月15日会员：: 筆記彡彡

筆記彡彡的体重历史